مربی دوره
آقای پیمان امیدی
این آموزش تکمیلی را آقای پیمان امیدی برای تکمیل یادگیری شما تهیه کرده است.
متخصص دیجیتال مارکتینگ و مشاور کسب و کار و برندهای بزرگ ایرانی.
وقتی در پارک شلوغ نام حیوانات را فراموش کردید، نشان داد که نیاز به تکنیکهای سازماندهی حافظه دارید.
چرا سازماندهی مهم است؟
حافظه انسان در محیطهای پرتنش مانند پارک بازی، نیاز به ساختار دارد. بدون سازماندهی، اطلاعات به راحتی گم میشوند.
- حافظه کوتاهمدت فقط ۷±۲ مورد را نگه میدارد
- دستهبندی اطلاعات ظرفیت یادآوری را افزایش میدهد
- ارتباط دادن اطلاعات به محیط کمک میکند
۳ تکنیک ساده برای امروز
این روشها را در همان پارک امتحان کنید:
- حیوانات را بر اساس زیستگاه دستهبندی کنید (خشکی، آب، هوا)
- برای هر حیوان یک حرکت خاص انجام دهید (مثل پرواز برای پرندگان)
- حیوانات را به ترتیب اندازه مرتب کنید
هرچه ارتباطات عجیبتر بسازید، یادآوری راحتتر میشود!
تمرین روزانه
این روش را در موقعیتهای دیگر هم تمرین کنید:
- وقتی لیست خرید دارید
- هنگام یادگیری نام همکاران جدید
- برای به خاطر سپردن وظایف روزانه
جمعبندی و قدم بعدی
امروز یاد گرفتید که سازماندهی اطلاعات چطور حافظه شما را در محیطهای شلوغ تقویت میکند. فردا با تکنیکهای پیشرفتهتری برای تقویت تمرکز آشنا میشوید.
نظرات
برای ثبت نظر باید ثبتنام کنید.
ثبتنام / ورود