مربی دوره
آقای پیمان امیدی
این آموزش تکمیلی را آقای پیمان امیدی برای تکمیل یادگیری شما تهیه کرده است.
متخصص دیجیتال مارکتینگ و مشاور کسب و کار و برندهای بزرگ ایرانی.
در موقعیتهای پرسر و صدا مثل گردش با دوستان، تمرکز برای دریافت اطلاعات مهم چالشبرانگیز میشود. اینجا یاد میگیرید چطور بدون ایجاد شلوغی بیشتر، اطلاعات را دریافت کنید.
چرا درخواست بلندتر صحبت کردن کارساز نیست؟
وقتی از کسی میخواهید بلندتر صحبت کند:
- صدای محیط را بیشتر میکنید
- تمرکز طرف مقابل را هم مختل میکنید
- احتمال خطا در انتقال اطلاعات افزایش مییابد
۳ تکنیک ساده برای تمرکز در شلوغی
- تماس چشمی مستقیم برقرار کنید
- از حرکات دست برای تاکید استفاده کنید
- اطلاعات را تکرار کنید تا مطمئن شوید
نکته طلایی: چند قدم از جمع فاصله بگیرید. حتی ۲ متر دورتر از منبع سر و صدا، تمرکز شما را تا ۴۰% افزایش میدهد.
تمرین روزانه برای تقویت تمرکز
این تمرینات را روزانه ۵ دقیقه انجام دهید:
- در محیط شلوغ روی یک صدا تمرکز کنید
- با چشمان بسته جهت صداها را تشخیص دهید
- یک پاراگراف را در میان سر و صدا بخوانید
جمعبندی و قدم بعدی
حالا میدانید چطور در مهمانیها و گردشها اطلاعات مهم را بدون استرس دریافت کنید. برای تمرین، امروز در یک محیط نسبتا شلوغ این تکنیکها را امتحان کنید.
نظرات
برای ثبت نظر باید ثبتنام کنید.
ثبتنام / ورود